לתרגל לבד בבית נשמע כמו רעיון נהדר ובנוסף, בואו נודה בזה, לכולנו יש לפחות 10 דקות פנויות ביום, אז למה זה לא קורה?    לרוב האנשים תרגול יום יומי מרגיש כמו דבר בלתי אפשרי. כך זה היה גם עבורי מעל 10 שנים בהן תרגלתי יוגה. הרגשתי שאני הכי רוצה בעולם לתרגל כל יום, אפילו רק

לרוב הנשים יש יחסים מורכבים עם החזה שלהן ורבות היו רוצות לשנות אותו מתוך תקווה להרגיש טוב יותר עם עצמן. גם אלו שלא מעוניינות לשכב על שולחן הניתוחים, על פי רוב ילבשו חזיות פוש-אפ או חזיות "מינימייזרים" עם ברזלים על מנת לגרום לחזה שלהן להיראות שונה. בימינו, בשונה מזמנים עברו בהם החזה היה סמל לפיריון,

הבנות בעקבות סדנה באסטוניה עם גלית לוין, עמותת קדן לכל אדם מערכות יחסים רבות: עם גופו, עם משפחתו, עם חבריו, בעבודה, עם הסביבה בה הוא חי ועוד. בבואנו לבחון את מערכות היחסים בחיינו על פי רוב נקטלג את המערכות השונות על פי הציפיות שלנו מהן, מערכת יחסים שעומדת בציפיות שלי תקוטלג כטובה וזו שלא עומדת