לקביעת שיעור נסיון

חייגו עכשיו: 054-3453336

ריטריט יוגה ומדיטציה
6-9 אוקטובר | לב המדבר, צוקים

נופש יוגה הנו חוויה ייחודית של עצירה, חיבור ונשימה מזריחה ועד שקיעה.
זוהי הזדמנות "להיות" ולעזוב לרגע את תפקיד "העושה" המאפיין כל כך את החיים המודרניים

ניקח פסק זמן ממרוץ החיים ונצא לסופשבוע שכולו יוגה.
נתרגל אסאנות, פראנאימה ומדיטציה ונלמד מחוכמת היוגה, על "דרך היוגה השלמה".

סופ״ש יוגה במדבר מתאים לכולם,
למתרגלים ותיקים שמעוניינים להעמיק ולמתרגלים חדשים שרוצים לחוות את היוגה על כל רבדיה.

מתחם האירוח

לב המדבר ממוקם בישוב צוקים שבערבה.
המתחם יושב על צוק וצופה אל עבר נוף מדברי עוצר נשימה.
אולם התרגול בנוי מבוץ, ממזוג רחב ונעים.
הלינה הנה בחדרים (דומים) משותפים של עד 6 משתתפים במזרונים נוחים.
השירותים והמקלחות ממוקמים במבנה נפרד.

af0f7092-559d-4ca2-bb18-79bc021a5c4f
IMG_5940

לו"ז לדוגמא, ייתכנו שינויים

6:00 – השכמה
6:30-7:30 – זריחה + טיול בוקר + מדיטציה
8:00-9:30 – יוגה, תרגול בוקר
9:45-10:30 – ארוחת בוקר
10:30-13:30 -מנוחה
13:30-14:45 – מדיטציה בישיבה ובהליכה
15:00-16:00 – תרגול יוגה
16:00-17:00 – שיחת דהרמה ברוח היוגה, לימוד
17:15-18:15 – הליכת שקיעה
18:30-19:30 – ארוחת ערב
20:00-21:00 – מדיטציה ויוגה נידרה (הרפייה עמוקה)

מי אנחנו?

מיכל מרקס

מתרגלת ומעמיקה ביוגה מזה כ-20 שנה. מלמדת יוגה ומיינדפולנס בקבוצות קבועות ובסדנאות. מטפלת ביוגה תרפיה ומלווה א.נשים בתרגול יוגה ובליווי רוחני במהלך טיפולים במחלת הסרטן ואחרי. בוגרת וינגייט, ויני יוגה, ויוגה לליווי מתמודדות עם סרטן (דגש על סרטן נשי), וכמו כן יוגה תרפיה, מיינדפולנס ופילוסופיה של היוגה בהנחיית גלית לוין. ראש תחום יוגה תרפיה במכללת קדן.

אפרת סיסו

תלמידה ומורה ליוגה ומדיטציה כעשור. מלמדת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס, מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה, חלק מסגל המורים של מכללת קדן ובעלת תואר בעבודה סוציאלית.

דברים שחשוב לדעת

חלק מהריטריט מתקיים בשתיקה

את הסדנא אנו מציעות בעלות חברתית שמורכבת משני חלקים

1. דמי הרשמה המכסים את עלויות הלינה והמזון בלבד(2 ארוחות ביום).

2. שאר העלות עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנה – תשלום לפי נדיבות הלב.
בסיום הסדנא תתבקשו להשאיר את תמורתכם עבור הלימוד. לא מדובר בתרומה או נדבה, אלא בתשלום לפי היכולת והרצון עבור הערך שקיבלתם.
מסורת הדאנה מגיעה מתוך הרצון הרצון לאפשר לכל אדם להשתתף בסדנא ללא חסם כלכלי.
עלות הסדנה בהרשמה מוקדמת עד ה18 לספטמבר
1,040 ש"ח
לאחר ה ה18 לספטמבר
1,150 ש"ח לאדם 
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
– 200 ש"ח דמי רישום, השאר עד שבועיים לפני, עד ה26 לספטמבר
– ביטול עד ה26 לספטמבר – 200 ש"ח
– ביטול פחות משבועיים לפני – עלות של 30%, למעט כוח עליון
– ביטול פחות משבוע – עלות מלאה, למעט כוח עליון

* על פי דרישת מקום האירוח 'לב המדבר', ההצטרפות לריטריט תתאפשר לבעלי תו ירוק או למחזיקי בדיקת קורונה שלילית בטווח של 72 שעות.

 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן